پنه لوبیا سبز
نهار و شام
سرو برای 4 نفر
زمان آماده سازی : 25 دقیقه
مواد لازم
پنه لوله ای
لوبیا سبز
گوجه گیلاسی
سیر
پیازچه
روغن زیتون
عصاره گوشت
لیمو ترش
پودرسیر- پودر پیاز- فلفل قرمز – پودر کاری- آویشن
مقدار
نصف بسته
300 گرم
15-20 عدد
4 حبه
1 دسته
2 قاشق غذا خوری
1 قرص
1عدد
به میزان دلخواه
طرز تهیه:
1 -
ابتدا لوبیا سبزها را خرد میکنیم و با کمی آب و لیمو ترش نیم پز میکنیم.
2 -
سیر- لوبیا- پیازچه- گوجه گیلاسی ها را با روغن زیتون تفت میدهیم.
3 -
عصاره گوشت را با آب مخلوط کرده و به مواد اضافه میکنیم.
4 -
کمی آب پنه هم اضافه میکنیم.
5 -
زمان میدهیم تا لوبیا ها پخته شوند
6 -
پنه را به سبزیجات پخته شده اضافه کرده و کمی تفت میدهیم.
7 -
روی آن پنیر پارمسان- پیازچه خرد شده و در صورت دلخواه جعفری خرد شده میریزیم و سرو میکنیم
نکات مهم:
1 -
میزان پخت سبزیجات سلیقه ای میباشد بستگی به میزان علاقه شما به سفتی یا نرمی سبزیجات دارد.حالت نیم پز بهتر است.
نظرات و امتیاز ها
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
دستور پخت های مرتبط
خوراک زبان
☆☆☆☆☆ 0.00000/5
لاهموکان ترکی
☆☆☆☆☆ 0.00000/5
نان ژامبون پنیری
☆☆☆☆☆ 0.00000/5
مرغ پنیری تیکا
☆☆☆☆☆ 0.00000/5